Radkin Honzák: Dopřejte si dostatečný spánek, budete se cítit líp!

mar 6 2018

Scientists have discovered a revolutionary new treatment that makes you live longer. It enhances your memory, makes you more attractive. It keeps you slim and lowers food cravings. It protects you from cancer and dementia. It wards off colds and flu. It lowers your risk of heart attacks and stroke, not to mention diabetes. You’ll even feel happier, less depressed, and less anxious. Are you interested?

Navzdory hnusnému počasí a chřipkovým virům vycházejí knihy a stojí za to upozornit alespoň na dvě, které se věnují spánku. Protože na ně upozorňuje i British Medical Journal, stojí nepochybně za pozornost. Přestože obě knížky potvrzují většinu známých zákonitostí, přinášejí zásadně nový požadavek podložený mnoha novými poznatky. Zdravý dospělý člověk by měl spát sedm až devět hodin. Až dosud byla považována za normu doba mezi pěti a devíti hodinami, ale neurovědec Walker i psycholožka Culpin(ová) se shodují, že to je nedostatečné.

Foto: Peter Senko (2018)Foto: Peter Senko (2018)

Radkin Honzák: Ledulák

mar 6 2018

Ledulák je pojem, který jsem právě vynalezl a razím ho pro překlad anglického iceman; když snowman je sněhulák, iceman si zaslouží stejné postavení mezi českými substantivy. Ledulákem je holandský cvok Wim Hof (*20.4.1959 – ve znamení Berana) známý svými schopnostmi odolávat zimě a mrazu víc než ruský člověk. Usazen do velkého válce a obložen ledem dokáže klidně sedět a rozprávět s okolím půldruhé hodiny, mezi jeho další kousky patří bosky uběhnutý půlmaraton ve sněhu a ledu za polárním kruhem, výstup na Kilimandžáro ve dvou dnech pouze v trenýrkách, pokus slézt Mt. Everest v trenýrkách (zmařený zraněním nohy) a mnoho dalších.

Druhá pandorina skrinka chce otvoriť aktuálne tajomstvo chýbajúceho personálu v zariadeniach sociálnych služieb

Druhá pandorina skrinka chce otvoriť aktuálne tajomstvo chýbajúceho personálu v zariadeniach sociálnych služieb a záhadu prečo nám lekári nadávajú.

Ministerstvom práce zabudnuté sociálne služby?
Na túto otázku si prosím odpovedzte sami, po skončení tohto blogu. Posledné dva roky sa situácia v zariadeniach sociálnych služieb z dôvodu nedostatku personálu silne zdramatizovala. Už pred dvoma rokmi sme ako poradcovia a audítori kvality upozorňovali na tzv. „nebezpečné služby“.

Prečo nebezpečné služby?
Prvým dôvodom je, že sa v posledných rokoch zmenila klientela v zariadeniach sociálnych služieb. Ak má niekto predstavu, že v tzv. domovoch dôchodcov sú seniori, ktorí tam len potichu bývajú, stravujú sa, občas sa premotkajú po chodbe a posedia vonku na lavičke spomínajúc na mladosť a pre ktorých personál vytvára rozličné a hlavne nenáročné záujmové činnosti, tak sa veľmi mýli. Dnes prijímame do zariadení pre seniorov, špecializovaných zariadení, ale aj domovov sociálnych služieb stále viac klientov s ťažkým zdravotným postihnutím a s ťažkými diagnózami. Klienti si denne vyžadujú veľmi intenzívnu a náročnú opatrovateľskú, ošetrovateľskú, rehabilitačnú, ale aj psychologickú pomoc.
Foto: Peter Senko (2018)Foto: Peter Senko (2018)

Strach ako ošetrovateľská diagnóza u chirurgického pacienta

mar 2 2018

Fear as the nursing diagnosis in surgical patient

Abstrakt: Operačná terapia sa zvyčajne spája s negatívnym psychickým prežívaním pacienta. Na redukciu strachu u chirurgických pacientov má vplyv aj ošetrovateľská starostlivosť poskytovaná sestrami. Jej základom je dôsledné posudzovanie pacienta a následné stanovenie ošetrovateľských diagnóz. Jednou z najčastejšie stanovovaných ošetrovateľských diagnóz u pacientov pri operačnej terapii je Strach. Článok prináša charakteristiku tejto ošetrovateľskej diagnózy, jej určujúce znaky a súvisiace faktory, hodnotiace nástroje využiteľné pri diagnostike strachu, ako aj očakávané výsledky a ošetrovateľské intervencie v súvislosti s redukciou strachu u pacienta pri operačnej terapii.
Kľúčové slová: Strach. Operačná terapia. Ošetrovateľská diagnóza. Chirurgický pacient. Sestra.

Abstract: Surgical therapy are usually associated with negative psychological survival of the patient. A nursing care provided by nurses also affects the reduction of fear in surgical patients. It is based on a rigorous assessment of the patient and the subsequent establishing of nursing diagnoses. One of the most frequently diagnosed nursing diagnoses in patients in surgical therapy is Fear. The article presents the characteristics of this nursing diagnosis, its determinants and related factors, assessment tools useful in the diagnosis of fear, as well as the expected results and nursing interventions related to the reduction of fear in the patient in surgical therapy.
Keywords: Fear. Surgical therapy. Nursing diagnosis. Surgical patient. Nurse.

Práca na zmeny a výskyt chronických ochorení u sestier

feb 22 2018

Shift work and prevalance chronic diseases of nurses

Abstrakt: Práca na zmeny má vplyv na kvalitu života, psychické a fyzické zdravie, rodinné vzťahy a pracovný výkon. V dnešnej modernej spoločnosti je práca na zmeny jedným z najrozšírenejších druhov povolania, ktoré ovplyvňuje mnohé profesie v celej pracujúcej populácii v Európe. V dôsledku práce na nočné zmeny sa spánok s optimálnou dĺžkou a kvalitou stáva čoraz dôležitejším faktorom vedúcim k prevencii vzniku mnohých ochorení. U zdravotníckych pracovníkov pracujúcich na nočné zmeny dochádza často k narušeniu cirkadiánnej rytmicity spánkového cyklu. Tieto zmeny majú v priebehu času vplyv na vznik kardiovaskulárnych, gastrointestinálnych, metabolických a iných ochorení. V súvislosti s pracou na nočné zmeny dochádza aj k zvýšeným rizikám chýb/omylov. V rámci preventívnych opatrení zamestnávatelia by mali vytvárať podmienky smerujúce k predchádzaniu negatívnych vplyvov na zdravie u sestier a zdravotníckych pracovníkov a zachovávať bezpečnosť pacientov.
Kľúčové slová: chronické ochorenia, práca na zmeny, sestry, spánok, zdravotné riziká

Abstract: Shift work can impact quality of life, psychological and physical health, family relationships, alertness, circadian rhythms and work performance. In modern societies, night work has been recognized as one of the most prevalent occupational factors of the working population in Europe. Night shift work has been thought to play a role in the etiology of chronic diseases and an increased risk of errors and negative patient outcomes through a disruption of the circadian rhythm. Several epidemiology studies to indicate that night shift work over time can contribute to significant health risks for nurses. There is a growing a relationship between nurse night shift work and increased risk of cardiovascular, metabolic or gastrointestinal diseases. Employers and nurses need to know and to create preventive programs that help to prevent negative health risks associated with night shift work.
Keywords: chronic diseases, night shift work, nurses, dream, health risk

Letní žurnalistická škola Karla Havlíčka Borovského 2018, 19.-25. 8. 2018, Havlíčkův Brod

feb 14 2018

Letní žurnalistická škola Karla Havlíčka Borovského (dále jen LŽŠ) je týdenní motivační kemp pro studenty středních a vysokých škol z Evropy.

Hlavním cílem je seznámení lidí z různých zemí, mediální výchova mladých lidí, seznámení s prací novináře, rozvoj jazykových dovedností, podpora českého a slovenského jazyka a kultury u krajanů a slavistů, hledání pozitivních cílů a v neposlední řadě smysluplná volnočasová aktivita.

Účastníci procházejí základní teoretickou průpravou, většinu času ale tráví přímo v terénu, při tvorbě vlastních zpráv a reportáží. Program doplňují besedy a setkání s předními osobnostmi politického, kulturního, mediálního a společenského života z České republiky a ze zahraničí, především střední Evropy. Každým rokem představujeme v rámci LŽŠ ve spolupráci s velvyslanectvími a dalšími institucemi jednu zemi Evropy či světa. V roce 2018 se chceme znovu věnovat českým vztahům v rámci střední Evropy a jejím aktuálním tématům včetně historie a kultury. Akce se bude konat pod záštitou České televize.

skupina TV
skupina PR&M
skupina radio

Záujem žiadateľov o pestúnsku starostlivosť a o osvojenie v Bratislavskom kraji

feb 8 2018

Interested applicants for aupair care and adoption in the Bratislava region

Abstrakt: V poslednom období narastá záujem ľudí o pestúnsku starostlivosť či osvojenie. Ide o dve formy náhradnej rodinnej starostlivosti, ktoré umožňujú prijatie dieťaťa, ktoré bolo z nejakých dôvodov umiestnené v ústavnom zariadení. Cieľom príspevku je poukázať na formy náhradnej rodinnej starostlivosti, na ich rozdiely a aj isté problémy, ktoré s tým súvisia.
Žiadatelia o náhradnú rodinnú starostlivosť, ktorí splnia zákonom stanovené podmienky zapísania do zoznamu žiadateľov, čakajú na dieťa v poradovníku na základe svojich požiadaviek. Jednou z najkľúčovejších požiadaviek je forma náhradnej rodinnej starostlivosti. Na určenom Úrade práce, sociálnych vecí a rodiny si môžu počas psychologickej prípravy vybrať formu osvojenia alebo pestúnskej starostlivosti.
Tento príspevok prináša porovnanie osvojenia a pestúnskej starostlivosti z pohľadu zákona a najmä praxe, ako aj z pohľadu žiadateľov o náhradnú rodinnú starostlivosť. Prostredníctvom sekundárnej analýzy dát určeného Úrade práce, sociálnych vecí a rodiny Bratislava sa oboznámime s číselným zobrazením rozdielnosti preferencie osvojenia a pestúnskej starostlivosti v Bratislavskom kraji za posledných 5 rokov.
Kľúčové slová: Pestúnska starostlivosť. Osvojenie. Osvojiteľnosť. Biologický rodič. Dieťa.

Abstract: Currently the trend of aupair care or adoption is rising in popularity. These are the two forms of substitute family care, which enables us to adopt children who were for some reason placed in constitutional facilities. The aim of this study or contribution is to address the forms of substitute family care, their differenciacion and certain problems that arise with them.
Applicants for foster parenthood, who meet all the legal conditions for getting signed up to the list of applacants wait to adopt a child appropriate to their requirements. One of the most crucial requirements is a form of foster parenthood. They can choose a form of adoption or aupair care during psychological preparation at specific Office of Labour, Social Affairs and Family.
This article compares adoption and forest parenthood in accordance with law and practice as well as from the view of applicants for forest parenthood. A secondary data analysis applied to the specific Office of Labour, Social Affairs and Family Bratislava displays a difference in preference of adoption and aupair care in Bratislava region for the past 5 years.
Keywords: Aupair care. Adoption. Adoptivity. Parents. Child.

Foto: Peter Senko (2017)Foto: Peter Senko (2017)

Asociácie medzi kvalitou života, kognitívnou kapacitou spracovania informácií a kontinuálnou pozornosťou u pacientov so sclerosis multiplex

jan 29 2018

Associations between quality of life, cognitive capacity of information processing and attention in patients with multiple sclerosis

Abstrakt: Sclerosis multiplex (SM) je chronické ochorenie, pre ktoré je typická demyelinizácia axónov a funkčné zmeny v centrálnej nervovej sústave. Rozmiestneniu lézií zodpovedajú aj symptómy, ktoré negatívne ovplyvňujú kvalitu života pacientov a zahŕňajú široké spektrum problémov od únavy, vizuálnych problémov, pohybových ťažkostí až po kognitívne obmedzenia. Cieľom tejto práce je získať náhľad do problematiky kognitívneho spracovania informácií, pozornosti a ich súvisu s fyzickou a mentálnou kvalitou života (PCS, MCS) u pacientov so SM. Výskumu sa zúčastnilo 155 pacientov (75.5% žien), ktorí vyplnili sebaposudzovaciu škálu SF-36 (fyzická a mentálna kvalita života) a podstúpili neurologické vyšetrenie testom PASAT (kognitívne spracovanie informácií a pozornosti). PASAT nepreukázal súvis s PCS, ale v rámci MCS štatisticky významne sýtil varianciu (5%) závisle premennej. Závery tejto štúdie by mohli byť využité pri vytváraní nefarmakologického intervenčného programu zameraného na mentálnu kvalitu života u ľudí so SM.
Kľúčové slová: Sclerosis multiplex, Kvalita života, PASAT, Kognitívna kapacita, Pozornosť

Abstract: Multiple sclerosis (MS) is a chronic disease characterized by demyelination of axons and functional changes in central nervous system. Lesions resulting from demyelinating processes lead to symptoms which have negative effect on quality of life in patients and involve wide range of limitations like fatigue, visual issues, movement and cognitive problems. The aim of this study is to get a clearer picture about cognitive capacity and attention and their association with physical and mental quality of life (PCS, MCS) in SM patients. Study sample consisted of 155 patients (75.5% women), who filled in SF-36 questionnaire (for measuring physical and mental quality of life) and underwent neurological examination with PASAT (aimed at assessing cognitive capacity of information processing and attention). PASAT did not show significant association with PCS, but explained 5% of variance in MCS. This information may be used in creating non-pharmacological intervention programmes aimed at improving mental quality of life in SM patients.
Keywords: Multiple sclerosis, Quality of life, PASAT, Cognitive capacity, Attention
Foto: Peter Senko (2018)Foto: Peter Senko (2018)

Emocionálna inteligencia ako jedna z osobnostných vlastností sestier

jan 29 2018

Emotional intelligence as one of the personality qualities of nurses

Abstrakt: Emocionálna inteligencia je schopnosť poznať a ovládať svoje emócie aj emócie ostatných ľudí, s ktorými sa sestra stretáva počas výkonu svojej profesie. Uplatňuje ju v rámci primárnej, sekundárnej a následnej starostlivosti u jednotlivcov aj v komunite. Emocionálnu inteligenciu tvorí päť základných zložiek a to, sebaovládanie, sebauvedomovanie, sebamotivácia, sociálne schopnosti a empatia. Je dôležité rozvíjať tento osobnostný faktor v rámci pregraduálneho a sústavného vzdelávania sestier.
Kľúčové slová: Emocionálna inteligencia, sestry, vzdelávanie.

Abstract: Emotional intelligence is the ability to know and control our emotions and the emotions of other people, that nurse encounters while performing her profession. She applies it in a primary, secondary and follow-up care to both individuals and the community. Emotional intelligence consists of five basic components such as: self-control, self-awareness, self-esteem, social skills, and empathy. It is important to develop this personality factor in the pre-graduate and continuous education of nurses.
Keywords: Emotional Intelligence, nurses, education

Konal sa Aronnax Apnea Cup 2018

jan 25 2018

V bazéne Fakulty telesnej výchovy a športu UK v Bratislave sa uskutočnil koncom januára 11. ročník pretekov Aronnax Apnea cup 2018.

Preteky štafiet v nádychovom potápaní nesú meno po profesorovi Pierrovi Aronnaxovi, postavy z románu Jula Verna - 20 000 míľ pod morom. V roku 1866 sa objavila zmienka o akomsi morskom netvorovi ohromných rozmerov, ktorý napáda lode. Na výprave, ktorá chcela zistiť viac o tejto príšere, sa zúčastnil aj francúzsky prírodovedec profesor Aronnax. Jeho prítomnosť na palube ponorky však nebola dobrovoľná, bol väzňom kapitána Nema. Výprava bola dlho neúspešná, až raz v noci zbadala posádka svetelnú žiaru vychádzajúcu kúsok od lode. Fregata sa pokúsila tvora prenasledovať a harpúnovať. Zrazu sa však tvor otočil a plával ohromnou rýchlosťou smerom k lodi, s ktorou sa zrazil a posádka spadla do mora...

2018 apnea-3836 1
2018 apnea-3891 1
2018 apnea-3894 1

Kognitívne distorzie patologických hráčov

jan 23 2018

Cognitive distortions of pathological gamblers

Abstrakt:
Úvod: Problematiku kognitívnych distorzií v kontexte patologického hráčstva môžeme priradiť k predloženej psychologicko-psychoanalytickej a kognitívno-subjektivistikej teórii patologického hráčstva. Kognitívne distorzie sú často sa vyskytujúce fenomény u jedincov s rôznymi typmi porúch. U patologických hráčov sa na základe výsledkov obsahových analýz zahraničných výskumných štúdií vyskytujú pomerne často.
Ciele: Cieľom výskumu bolo zistiť výskyt a variabilitu kognitívnych distorzií problémových hazardných hráčov, ktorí spĺňajú diagnostické kritéria patologického hráčstva.
Metódy: Vo výskume sme uplatnili kvalitatívnu metodologickú stratégiu. Výskumnou metódou, ktorou sme overovali výskyt kognitívnych distorzií problémových patologických hráčov, bolo štrukturované interview vlastnej konštrukcie a dve diagnostické metódy (LBQ, GA-20).
Výsledky: Najčastejšie sa u problémových hazardných hráčov vyskytujú kognitívne distorzie v podobe interpretačnej predpojatosti / sebadôvery a upevňovania hráčskych zručností, ako aj v podobe selektívnej pamäti na výhry. Naproti tomu, najmenej časté z pohľadu výskytu kognitívnych distorzií problémových hazardných hráčov sú antropomorfizmus a subjektívne produkované klamné korelácie v kontexte psychického stavu pri hre.
Kľúčové slová: Kognitívne distorzie, kognitívno-subjektivistická teória patologického hráčstva, kvalitatívna analýza, Patologické hráčstvo, Psychologicko-psychoanalytická teória patologického hráčstva.

Mnohé osemročné gymnázia nedostali povolenie na otvorenie tried v školskom roku 2018/2019

jan 21 2018

V posledných dňoch ste iste zachytili informáciu, že mnohé osemročné gymnázia nedostali povolenie na otvorenie tried v školskom roku 2018/2019. V celom Bratislavskom kraji je možné otvoriť iba jednu triedu 8-ročného gymnázia na akejkoľvek cirkevnej škole.

Neudelením povolenia bol počet tried osemročných cirkevných gymnázií v Bratislave znížený o 88 %, zatiaľ čo na štátnych školách sa toto opatrenie dotklo 25 % tried. V decembri 2017 bolo zriaďovateľom gymnázií odoslané rozhodnutie OÚ Bratislava, koľko majú povolené otvoriť tried. V prípade Evanjelického lýcea v Bratislave to je 0 tried. V Bratislave by malo ostať iba jedno cirkevné gymnázium z piatich. Prvý ročník osemročného gymnázia otvorí len jediná cirkevná škola, konkrétne Gymnázium Matky Alexie. Zvyšných päť cirkevných škôl musí s osemročným gymnáziom postupne skončiť. V Bratislave tak bude na výber už len jedna trieda s počtom žiakov 26, oproti 174 v minulom roku.

Každé gymnázium plánuje vzdelávanie na roky dopredu a tým aj skladbou pedagógov a ich pracovné úväzky. Ak príde k redukcii škôl, príde aj k redukcii pedagógov, nebudú mať koho učiť. Výpadok prijatia do prvého ročníka sa prejaví v každom nasledujúcom roku. Čiže ak sa ukáže, že redukcia tried bola nezmyselným rozhodnutím, už nebude možné v priebehu nasledujúcich rokov situáciu zvrátiť, lebo odídu aj šikovní pedagógovia, aj žiaci. Je potrebné sa k téme odborne vyjadriť, nakoľko sa to týka budúcnosti detí, ktoré dosahujú vynikajúce študijné výsledky, a ich života. A sú to aj vaše deti!

Foto: Peter Senko (2017)Foto: Peter Senko (2017)

Skúsenosť s ľuďmi na úteku – ako to vyzerá v utečeneckých táboroch v Srbsku

jan 19 2018

Začiatkom leta 2017 som sa vydala do Srbska a pôsobila tam ako dobrovoľníčka v svoch utečeneckých táboroch. Moje kroky smerovali na severozápad Srbska – do Šidu na hraniciach s Chorvátskom. Vycestovala som sem v rámci českého spolku Pomáhejme lidem na útěku (PLNU), ktorý v oblasti pomoci utečencom pôsobí už druhý rok. Jeho cieľom je zlepšovať podmienky ľudí v táboroch, zároveň šíriť osvetu o tejto problematike v Českej republike.

Spustenie letneho kina v uteceneckom tabore
Zuzana Daubnerova s kamaratmi-dobrovolnikmi pred taborom v Adasevciach
Kniznica v jednom zo srbskych uteceneckych taborov

Přineslo referendum zlepšení či zhoršení postavení Kurdů v Iráku?

jan 19 2018

Obyvatelstvo starodávného Kurdistánu, horské krajiny ležící na jihovýchodě Turecka, zahrnující také severní oblasti Iráku, Íránu a Sýrie v poslední době poměrně hlasitě usiluje o vlastní stát. Loni na podzim proběhlo v iráckém Kurdistánu referendum o nezávislosti. Přineslo referendum zlepšení či zhoršení jejich postavení v Iráku? A kdo se postavil na jejich stranu?

Označení Kurdistán je pouze geografické pojmenování území, na kterém Kurdové žijí. Tato oblast je téměř 400 tisíc km2 velká (asi 5x větší než Česká republika) a žije zde více než 30 milionů Kurdů. V tomto článku se zaměříme na irácké Kurdy, kteří tvoří jednu pětinu irácké populace žijící především na severu země.

Sociálna práca so zdravotne postihnutými v praxi. Spoločne prekonávame bariéry klientov

jan 18 2018

Social work practice with the clients with the disability. Try to cope clients bariers together

Abstrakt: Príspevok poukazuje na potrebu sociálnej pomoci zdravotne postihnutým klientom. Zdravotne postihnutý klient má problémy s mobilitou. Mobilita je teda základným problémom, ktorý zabraňuje socializácii klientov s postihnutím. V príspevku popisujeme základné zdravotné pomôcky určené na zlepšenie mobility zdravotne postihnutých klientov.
Kľúčové slová: Bariéry klientov, zdravotné pomôcky pre mobilitu zdravotne postihnutých klientov, sociálna pomoc a podpora, sociálna práca v praxi, zdravotne postihnutý klient.

Abstract: The article point to the need of social help of clients with the disability. The client with the disability have the problems with the mobility. The mobility is the basic problem that prevent client with disability socialization. In the article describe the basic the mobility aids that are specified for the clients with disability for the mobility improvement.
Keywords: Social work practice, Clients bariers, sociál help and support, clients with physical disabilities, mobility aids for clients with disability.

sv1
sz3
zv2