Крижана людина (ledulák) — це термін, який я щойно винайшов і запроваджую для перекладу англійського iceman; якщо snowman — це сніговик, то iceman заслуговує на таке ж становище серед чеських іменників. Крижаною людиною є голландський дивак Wim Hof (*20.4.1959 – під знаком Овна), відомий своїми здібностями протистояти холоду та морозу більше, ніж російська людина. Поміщений у великий циліндр і обкладений льодом, він може спокійно сидіти і розмовляти з оточенням півтори години, серед інших його трюків — босоніж пробігти напівмарафон у снігу та льоду за полярним колом, сходження на Кіліманджаро за два дні лише в шортах, спроба підкорити Mt. Everest у шортах (зірвана через травму ноги) та багато інших.
Усе почалося з вивчення та практики йоги, а у сімнадцять років — з імпульсивного стрибка взимку в крижану воду одного голландського каналу (верхній одяг він заздалегідь зняв), у якій йому настільки сподобалося, що він почав це повторювати. І це залишилося з ним. П'ятнадцять років він тренував дихання і займався медитацією, а тепер їздить світом і демонструє, що вміє. Крім того, він стверджує, що його вправи сприяють здоров'ю та підвищують імунітет, проганяють смуток і серйозні хвороби.
Його система полягає в повторюваному глибокому, справді глибоко глибокому вдиху, а потім спонтанному нормальному видиху. Ця процедура повторюється сорок разів, причому організм тут насичується киснем на сто відсотків. Середовище організму схиляється до лужного боку. Далі йде різної тривалості пауза без дихання (апное). Тут крижана людина стверджує, що в гру вступають стресові гормони, які викликають корисну імунну реакцію. Потім людина повинна натиснути на повну, ніби їй потрібно виштовхнути випорожнення, особливо велике і особливо вперто затримане, що нажене кисень туди, де він потрібен.
Усі ці теорії могли б здатися патафізичними, проте вчені нарешті спіймали крижану людину, детально обстежили і сказали: ми одягли його в спеціальний одяг, який наповнювався водою різної температури, і так поверхня тіла контрольовано охолоджувалася, і ми виявили, що попри дуже холодне покриття всього тіла, температура шкіри крижаної людини залишається такою ж. Що означає, що крижана людина здатна впливати на свою температуру шкіри шляхом вегетативної нервової системи. Це завжди оголошувалося таким, що не піддається волі, що крижана людина спростувала.
«Вольова регуляція температури шкіри — а отже, імпліцитно і температури ядра організму навіть за умов, у яких тіло піддається холодовому стресу — є незвичайним явищем, яке може пояснювати резистентність крижаної людини до екстремального холоду», — сказав професор Muzik (неврологія, радіологія, педіатрія) з Wayne State University, який керував дослідженням. Крижана людина, крім того, продемонструвала інтенсивну активацію в частині мозку, яка називається острівець (insula) і яка належить до кори, проте прихована під скроневою та лобовою частками, а також у ділянці навколоводопровідної сірої речовини, що є однією з найстаріших частин мозку, відомо, що вона бере участь у регуляції болю і передбачається, що (спів)регулює виділення опіоїдів та канабіноїдів.
Крижана людина сама заявляє, що відкрила нефармакологічний шлях до повного здоров'я. Поки що ним, однак, цікавляться більше журналісти, ніж медики.
Автор: MUDr. Radkin Honzák, CSc. Використана література:
Muzik O, et al.: 'Brain over body'-A study on the willful regulation of autonomic function during cold exposure. Neuroimage. 2018 Feb 10;172:632-641. Доступно в інтернеті: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1053811918300673