Це так просто, але зі свого досвіду та практики з клієнтами я знаю, що ми часто думаємо, ніби ми є собою, але нами керують наші патерни, які ми несемо з дитинства (ЕГО, ГНІВ, ОПІР...). Ось один приклад.
У мене була дуже приємна зустріч із Matúš. «Я хотів би вільніше приймати рішення і не перейматися так сильно тим, хто і що думає», — каже він.
Ми разом повернулися в його 11 років, коли батьки в день народження знімали його та молодшу сестру на камеру. Вони разом гралися і пустували на лузі. Мама постійно гукала його, щоб він стежив за сестрою, щоб робив або не робив речі так чи інакше... «Це було для мене принизливо, і, головне, це записувалося на відео! Усі побачать, як мама постійно кричить на мене!» Він дуже гнівався на маму. Тому він намагався робити лише те, чого мама постійно від нього вимагала. Він був слухняним хлопчиком. Ми разом шукали рішення, як змінити ситуацію так, щоб він мав від неї гарне відчуття.
Якщо людина розмірковує головою, вона миттєво пропонує рішення відповідно до свого патерну — як вона функціонує в житті, що, на її думку, їй би підійшло.
- «Я ляжу в траву і буду дивитися на хмари, як вони рухаються». У перекладі: Я здаюся, плювати я хотів на всіх. (Такі капітуляції він часто мав і у своєму житті, коли йому вже було всього вдосталь.)
- «Мам-о-о, чого ти постійно кричиш на мене, адже нічого не стається, ми нормально граємося!» — гнівався Matúš. У перекладі: Я постійно роблю те, що від мене хтось хоче, і все одно ніколи не догоджу. (У нього траплялися вибухи гніву, бо він часто пригнічував себе чи на роботі, чи вдома.)
АЛЕ ГАРНЕ ВІДЧУТТЯ НЕ ПРИХОДИЛО...
- На мить запала тиша. Сльози підступили йому до очей: «Не роби мені цього, мамо, я соромлюся». У нього в голові промайнуло все його життя, як короткий фільм, і він усвідомив, що насправді все життя соромиться того, що робить речі не так правильно, як від нього очікують. Він боїться відстояти себе, те, що відчуває, бо це може комусь не підійти.
Якщо ми боїмося прийняти якесь рішення, наш розум намагається контролювати наше життя. Результатом є рішення з позиції нашого ЕГО. Оцінімо і зважмо всі можливості, відпустімо всю справу з голови і виберімо те, що у своєму серці відчуваємо як правильне і що принесе нам гарне відчуття та радість.
Маймо на увазі, що якщо щось не служить нашому найвищому благу, воно точно не служить і людям навколо нас. Тому позбудьмося фальшивих почуттів відповідальності за інших і приймаймо рішення мудро. На мить зупинімося, вдихнімо і налаштуймося на своє Вище Я.
Автор: Michaela Košalková Авторка є коучем у сфері особистісного розвитку, методом кінезіології «Склади свої зв'язки і знайди причину своєї проблеми». www.mojesuvislosti.sk https://www.facebook.com/mojesuvislosti/